Новый год - После бала.

  • Новый год
  • Рождество
  • Праздник и дети
  •  


     

    После бала.

    После новогодних праздников с их обильными возлияниями и волшебными блюдами наш организм находится не в лучшей форме. Лишние килограммы и вредные токсины сразу дают о себе знать, провоцируя плохое самочувствие. Таким образом, главными задачами постновогодней диеты становятся: избавление от токсинов, активизация работы кишечника и восстановление его микрофлоры.

    Новый год - После бала



    Соблюдая диету, лучше сократить потребление соли и сахара до минимума. За столь небольшую плату можно потерять до пяти килограмм за неделю, к сожалению, после прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются, но улучшается работа печени, желчного пузыря и кишечника, а также состояние кожи. Начинать диету нужно с утра и соблюдать двухчасовой перерыв при приеме пищи.

    1 день:

    8 стаканов свежевыжатых соков или отвар шиповника без сахара на весь день.

    2 день:

    Чай или кофе без сахара.
    100 г отварного риса.
    100 г обезжиренного творога.
    Чашка овощного салата с растительным маслом.
    100–150 г отварной рыбы.
    10 ягод кураги или чернослива.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    3 день:

    Сок, кофе или чай.
    10–15 сухофруктов.
    200 мл овощного супа или овощной салат с маслом.
    100 г запеканки из нежирного творога.
    200 мл овощного супа.
    Отварная куриная грудка.
    Два яблока.

    4 день:

    Сок, кофе или чай.
    Два любых фрукта.
    Отварная куриная грудка.
    Суп–пюре из овощей.
    Два фрукта.
    100 г нежирного творога.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    5 день:

    1,5 л компота или 100 г отварного риса на весь день.

    6 день:

    Чай или кофе.
    Два любых фрукта.
    Тертая морковь с растительным маслом.
    Отварная куриная грудка.
    Овощной салат с растительным маслом.
    10 сухофруктов.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    7 день:

    Чай или кофе.
    100 г обезжиренного творога.
    Овощной суп.
    Овощной салат.
    Овощной суп.
    Два любых фрукта.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

     








  • Заливное из крабовых палочек
  • Десять мифов об алкоголе
  • Соус Ремолад
  • Закуска Здоровье
  • Закуска Мельница
  • Кошечка
  • Запеченная свинина по креольски
  • Куриный паштет с креветками
  • Баранина по домашнему
  • Болезнь Деда Мороза
  • Падший ангел
  • От язычества к христианству
  • Оливки из баранины
  • Курица под клубнично винным соусом
  • Собачка

  • © 2010 Rozhdestvo.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!