Новый год - После бала.

  • Новый год
  • Рождество
  • Праздник и дети
  •  


     

    После бала.

    После новогодних праздников с их обильными возлияниями и волшебными блюдами наш организм находится не в лучшей форме. Лишние килограммы и вредные токсины сразу дают о себе знать, провоцируя плохое самочувствие. Таким образом, главными задачами постновогодней диеты становятся: избавление от токсинов, активизация работы кишечника и восстановление его микрофлоры.

    Новый год - После бала



    Соблюдая диету, лучше сократить потребление соли и сахара до минимума. За столь небольшую плату можно потерять до пяти килограмм за неделю, к сожалению, после прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются, но улучшается работа печени, желчного пузыря и кишечника, а также состояние кожи. Начинать диету нужно с утра и соблюдать двухчасовой перерыв при приеме пищи.

    1 день:

    8 стаканов свежевыжатых соков или отвар шиповника без сахара на весь день.

    2 день:

    Чай или кофе без сахара.
    100 г отварного риса.
    100 г обезжиренного творога.
    Чашка овощного салата с растительным маслом.
    100–150 г отварной рыбы.
    10 ягод кураги или чернослива.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    3 день:

    Сок, кофе или чай.
    10–15 сухофруктов.
    200 мл овощного супа или овощной салат с маслом.
    100 г запеканки из нежирного творога.
    200 мл овощного супа.
    Отварная куриная грудка.
    Два яблока.

    4 день:

    Сок, кофе или чай.
    Два любых фрукта.
    Отварная куриная грудка.
    Суп–пюре из овощей.
    Два фрукта.
    100 г нежирного творога.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    5 день:

    1,5 л компота или 100 г отварного риса на весь день.

    6 день:

    Чай или кофе.
    Два любых фрукта.
    Тертая морковь с растительным маслом.
    Отварная куриная грудка.
    Овощной салат с растительным маслом.
    10 сухофруктов.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

    7 день:

    Чай или кофе.
    100 г обезжиренного творога.
    Овощной суп.
    Овощной салат.
    Овощной суп.
    Два любых фрукта.
    Стакан обезжиренного кефира на ночь.

     








  • Новогодние традиции на Руси
  • Креольский соус
  • Одна симпатичная идея
  • Утреннее море
  • Веселые заплатки
  • Говяжьи стейки в соусе с розовым и зеленым перцем
  • Рыбка
  • Каша гречневая с маслом
  • Веселые снеговички
  • Ведьмочка
  • Соус Маринара
  • Цыпленок
  • Грибы жаренные с картофелем
  • Коровка
  • Пуговичный или елочный орнамент

  • © 2010 Rozhdestvo.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!